Arrêter l’alcool alors qu’il y a toujours une occasion pour boire ?

Arrêter de boire c’est possible, et pourtant ce n’est pas facile ! Le problème avec l’alcool, c’est surtout sa dimension sociale.

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Le problème avec l’alcool, c’est surtout sa dimension sociale.

Il y a toujours une raison de boire, non ? Après avoir essayé d’en faire une résolution du Premier de l’An.  Avec le souvenir frais d’une gueule de bois, y a-t-il meilleure motivation ?

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Astuces pour résister à l’appel de l’alcool durant les fêtes

A l’approche des fêtes de fin d’années, les angoisses commencent à poindre leurs nez et on se demande comment réussir à déjouer l’envie de boire et comment dépasser les flashs.

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Astuces pour résister à l’appel de l’alcool durant les fêtes

Voici quelques astuces utiles que vous pourrez compléter au fur et a mesure :

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Trucs et Astuces pour ne pas céder à l’envie de boire

J’ai préparé quelques petites idées qui peuvent aider à lutter contre des envies d’alcool subites (appelées aussi Craving) mais qui peuvent aussi, sur le long terme, nous aider à changer nos habitudes après un sevrage.

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En cas d’urgence : Si vous avez un flash alcool, une envie qui ne vous quitte pas, si vous sentez que vous êtes à deux doigts de replonger, lisez ces quelques conseils :

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